Dzisiaj (teraz) forum mi tak szybko działa ze nie zdążę myszki odkliknąć po naciśnięciu jej nad linkiem a już strona jest w czytana! u was też? _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych Zmieniony przez - ARNII w dniu 2003-07-20 20:31:48
Mam takie pytanie podczas treningu barkow ktore cwiczenie lepiej dziala na rozroj miesni i szerokosci wyciag tylni czy podciaganie sie zza kark?? Jezeli praktycznie nie ma to znaczenia rozumie ze najpeiej robic na przemian w jednym cyklu wyciag a drogim drazek?? Jezeli sie myle prosze o korekte.
witam. j.w. czy est sens brania provironu do boldka? boldka biore solo i zaznaczam ze nie zamierzam dokladac do niego zadnego tescia. jestem cisnieniowcem i nawet najmniejsza dawka tescia sprawia ze czuje sie beznadziejnie, do tego duzo biegam.oprocz tego nie jestem maniakiem masy, tylko sportowej wyzylonej sylwetki. z dobrym boldkiem mialem juz [...]
Sprzedam wioślarz renomowanej marki Kettler Coach wszystko chodzi jak trzeba nie skrzypi licznik działa. Sprzedaje bo porostu brakuje mi miejsca na siłowni na ten sprzęt tylko odbiór osobisty lecz po dogadaniu możliwy transport w okolicach, Ewentualnie jakby kupiec załatwił jakiego kuriera na swój koszt też nie widzę przeszkód Cena 950 zł W [...]
witam na poczatku postanowilem powakacyjnie zrobic cykl na white flood i green magnitude ale kilka dni temu oczytalem sie na amerykanskich forach jakie to zbawienne dzialanie ma jacked z pre-workoutow ktore stosowalem to shock superpump no-xplode deca stack nanovapor lista moze i nie jest najdluzsza ale nie chce ladowac pieniedzy w cos co dziala [...]
Witam. Mam do was pytanie. Od 2 miesięcy robie trening na brzuch ABS II, z jednej strony jestem zadowolony ale z drugiej nie.Masa mięśniowa brzucha powiększyla się znacznie ale mam na brzuchu i biodrach sporą warstwę tłuszczu. Z tego co czytałem to ten trening to jest właśnie po to by poprawić mase mięśniową brzucha a ja chciałbym wyrzeźbić sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, czy ktoś testował takie coś : http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Nitrix-opis1346.html Nawet nie chodzi mi o ten konkretny specyfik tylko na jakiej zasadzie to mniej więcej działa. Czy po zakończeniu cyklu np. są spadki bo czytając komentarze że chłopak z 80 do 120kg na klate wyjął. wątpię żeby mu się to utrzymało gdyby zrezygnował z tego i [...]
Witam ! Chciałbym się WAS zapytać co byście mi poradzili gdyż zakupiłem Creasteron na miesiąc i nie wiem czy ułożyć sobie dietę z dodatnim czy ujemnym bilansem kalorycznym gdyż jestem trochę zalany a nie wiem jak dokładnie działa ta odżywka. Z góry dzięki ;)
[...] czasu na solidny trening wiec zdecydowałem się na cykl kreatynowy. Kilka pytań. 1. Jaka kreatyna do 65zł? MusclePharm CREATINE vs TREC CM3. Inne opcje też rozważę. 2. Dawkowanie na dobę. 10g? Czy przy pierwszym cyklu mniejsza dawka? 3. Dodać coś pomocniczego do kreatyny? Podobno beta alanine z kreatyna dobrze działa. 4. Białko po treningu. Szukam [...]
tak sobie pomyslaem ze dosc abstynencji i w nowym roku trzeba wejsc na towarek, ale nie na jakies badziewie tylko na some, inse i dodatki. wiec pytanie kto z kolegow stosowal some organona teoretycznie z argentyny wzglednie jin teoretycznie z chin ?? czy to wogole dziala ?? jest cos warte ?? mam dostep do kilku innych produktow ale te [...]
Witam!Ćwiczę juz ponad pół roku,i mam duża nadwagę.Przy wzroście 185 cm waże 108 kg.Zaczynam odchudzanie,i chce je wspomóc odpowiednią suplementacją.Zamierzam kupić suplementy: Kreatyna HI TEC Thermo Fat Burner TREC Hmb TREC L-Karnityna TREC 1.Co sądzicie o tej suplementacji?Co byście dodali a co ujęli? 2.Czy fat burner nie spie*doli suplementacji [...]
Witam, wiec mam pytanie cwicze silowo od roku i pojawil sie problem czyli nadwaga (brzuszek). Chodze od nie dawna na basen ale sadze ze to jest za malo zeby zrzucic ten "brzuszek". I tu jest pytanie co zrobic aby zrzucic pare kilogramow. HMB? Czy te HMB dziala na prawde czy zrzuce rowniez mase miesniowa z tluszczem? Slyszalem ze te HMB do konca [...]
mam pytanie bo w czasie cyklu na dobrej djecie zbuduję masę ale tez przytyje. Po cyklu chce zbić mase jakościowo na podtrzymaniu wagi dopiero później się rzeźbić. Jeśli biorę propa primke i trenbolona i czy po 10 tygodniach gdy je skończę mogę wziąć wino lub jakiś inny podobnie działający środek (nie chciał bym wina gdyż wiadomo jak działa na [...]
Jestem juz około 7 tygodni na redukcji. Efekty: - 5 kg (choc na wagę mało zwracam uwagę) i 4 cm w pasie. Moim wyznacznikiem jest lustro i tutaj jest bardzo dobrze. Obecnie jestem na około minus 350 kcal - dziennie około 2150 kcal 170 gr białka / 115 gr tłuszczy / 115 gr węglowodanów 2 x 1 caps dziennie Dyma Burn Extreme (czy działa nie wiem, [...]
Sprzedam samsunga B2100 Solid. Kupiłem go w salonie T-mobile jednak wkładam kartę z plusa i działa normalnie. W zestawie jest gwarancja, słuchawki i ładowarka. Użytkuje go około 3 tyg. Jest on wodoodporny. Można z nim pływać do głębokości 1 metra. Zainteresowani wiedzą pewnie o parametrach tego telefonu. Jest to świetny telefon na każda okazje. [...]
Witam wszystkich mam do sprzedania w super stanie igiełka Nokia N73 Muzyczna Edycja Czarna telefon mam od nowości dbałem o niego nigdy nie upadł wszystko działa wgrane nowe opragromowiania NOKIA orginalne.Telefon zawiera wszystko... -Pudełko -Kabel USB -Słuchawki -Instukcja (po polsku) -karta gwarancyjna -karta pamięci 1 gb + adapter za dodatkową [...]
witam. mam następujące pytanie. a mianowicie jestem w trakcie cyklu metką, omką i tesciem. zjadłem już 100tabsów metki i jestem po 2 strzałach omki i jednym tescia. zamierzam jeszcze wziąśc z 3 strzały omki i z 10 tescia ponieważ wydaje mi sie ze masa mi stoji chociaz moze zaczyna isc dopiero po 3 -4 strzale? jak sądzicie? po jakim czasie omka [...]
Witam Przymierzam sie do zakupu jakiegoś dobrego stacka kreatynowego, tylko nie wiem zbytnio co wybrać. Myślałem nad Xpandem 925g, 2 puchy, ale tak czytałem o nim i sporo osób pisze że juz nie jest tak dobry jak kiedyś. Dodam że nie chce zbytnio żeby ten stak był jakiś typowo przedtreningowy, bo z tym akurat mam problem za mocno na mnie to [...]
Witam. Nigdzie nie mogłem znaleźć a mam pytano. Biorę winko od 25 dni 2 razy dziennie po 1 tabletce 10 mg ;) chciał bym odstawić winko i to tak od razu bo zbliżaja mi się zawody sportowe a startuję w sw. Odstawi bym chciał ponieważ strasznie ogranicz mnie ruchowo i działa na stawy i tu pytanko czy coś mi będzie jak odstawie z dnia na dzień ? To [...]
Witam moje pytanie dotyczy kolegi Kupił właśnie MAss XXl którego mu doradziłem Dawkowanie wygląda 50gr rozpuszczone w 250 ml mleka 3 razy dziennie JEst po nim bardzo senny i osłabiony Zaczyna przygode z siłownią Nie potrafie mu pomóc dlatego zamiesciłem post Kto może wiedzieć jaka jesttego przyczyna Napewno nie przetrenowanie ani zła dieta bo je [...]